Ia-ti doza zilnica de natura! Vezi cateva trucuri simple. Plimbarea cu bicicleta este doar unul dintre ele

Stiai ca simplul fapt de a-ti propune sa petreci un timp in natura in fiecare zi iti poate reduce nivelul de stres si te poate ajuta la imbunatatirea starii de sanatate mentala si fizica?

Te-ai gandit vreodata la rutina ta zilnica si care este impactul ei asupra starii tale de bine? In general, rutina zilnica a oricaruia dintre noi include mancatul, dormitul, mersul la serviciu sau la scoala, rezolvarea sarcinilor zilnice, cu o ora sau doua puse deoparte pentru relaxare, pentru ceea ce ne place sa facem mai mult. Avand in vedere toate acestea, e posibil sa petrecem mai mult timp in interior decat credem. In fapt, conform studiilor, ne petrecem aproximativ 93% din viata in interior. Cam mult, nu?

Pentru ca fiecare dintre noi isi prioritizeaza in mod diferit perioada activa si iesirile in natura, s-a constatat ca sunt necesare cel putin 120 minute petrecute afara in fiecare saptamana, pentru a avea un efect benefic asupra sanatatii si a starii noastre de bine.

Cum facem sa ne programam mai usor iesirile in natura?

Mai ales in perioada calda, obiectivul este foarte usor de realizat. Doar cateva schimbari simple te pot ajuta sa iesi mai mult si sa te bucuri de vremea frumoasa. Iar impactul pozitiv asupra sanatatii mentale si fizice este de nemasurat!

Iata cateva trucuri! Gandeste-te mai intai la rutina ta actuala si vezi unde poti face schimbari. Fie ca este inainte sau dupa serviciu/scoala, fie ca este in weekend, incearca sa profiti de avantajul vremii frumoase si sa faci un efort sa petreci mai mult timp in natura. Chiar daca este mai usor sa stai pe canapea si sa te uiti la televizor, te vei simti mult mai motivat si mai fresh, dupa o cura de aer proaspat.

Incearca sa adaugi o plimbare zilnica, fie ca este in apropierea blocului, in gradina casei sau intr-un parc, orice distanta este grozava pentru inceput. Daca ai un caine, este si mai simplu. Ia-l si pe el la plimbare. Cu siguranta se va bucura.

Urmatorul pas este sa-ti extinzi plimbarile, sa descoperi locuri noi si activitati noi pe care le poti face in exterior. In loc sa folosesti bicicleta de interior, mergi si pedaleaza afara! Sau recreaza-te cu o bicicleta si exploreaza traseele locale folosind tururile ghidate, care iti pot oferi experiente unice, pline de culoare.

Orice schimbare de atmosferă poate fi benefică, iar dacă reușești să ajungi în locuri mai puțin umblate, să te înconjori de minunățiile naturii, efectul este maxim, iar experienta de neuitat!

Prietenii si familia sunt de mare ajutor. Puteti petrece timp impreuna afara, la o cafea, o prajitura la terasa, o plimbare pe aleile unui parc. Oricare dintre acestea te pot face sa te simti mult mai bine sub razele soarelui si mult mai productiv. Mesele luate in exterior sunt foarte agreabile, un picnic din cand in cand este deci o idee foarte buna.

Iesi din zona ta de confort, impreuna cu altii!
Daca nu ai fost niciodata cu cortul, nu ai facut niciodata o drumetie sau un traseu cu bicicleta, ar merita sa incerci. Dedica un weekend depasirii zonei tale de confort si incearca sa te implici intr-un hobby in natura care iti poate aduce senzatii grozave. S-ar putea sa descoperi ca iti place.

Conecteaza-te cu natura impreuna cu un grup de prieteni, sau colegi de serviciu si profita de noile experiente!

Un nou concept de plimbare sau excursie in natura: „Lasa cat mai putine urme”

Probabil faci deja destul de multe pentru mediu. Refolosesti, reciclezi, poate chiar ti-ai cumparat un autoturism electric, sau, de ce nu, o bicicleta. Dar cand vine vorba despre planificarea unei vacante, chiar si a unei simple iesiri in natura, responsabilitatea fata de mediu nu pare deloc sinonima cu relaxarea.

Turismul insa, incepand de la calatoriile cu avionul si pana la plimbarea pe aleile unui parc, poate avea un impact major asupra planetei. De aceea exista o serie de reguli pe care ar trebui sa le stii, dar mai ales sa le aplici, astfel incat urmatoarea ta iesire in natura sa lase cat mai putine urme. Nu este greu deloc, iar cel mai important este faptul ca in acest fel respecti natura, te bucuri de puritatea ei, si, lasand cat mai putine urme, dai ocazia si altora sa se bucure la randul lor.

Iar lumea poate fi atat de minunata, chiar aici, in zona in care locuiesti! In loc sa te inghesui in cele mai populare destinatii, de ce sa nu incerci uneori sa descoperi locuri mai putin cunoscute, mai putin umblate, dar cu siguranta foarte atractive. Ia bicicleta, rucsacul, sticla cu apa, catelul si pleaca la plimbare! De ce nu ai incerca bicicletele electrice si traseele puse la dispozitie de Jooyridez!

Respectă traseele  Nu e nevoie să te aventurezi. Respectă cărările și traseele, iar în felul acesta ajuți zonele naturale să rămână naturale.
Nu e nevoie sa te aventurezi. Respecta cararile si traseele, iar in felul acesta ajuti zonele naturale sa ramana asa cum le-ai gasit, naturale.

Cand vrei sa fii cat mai aproape de natura, dar si sa o protejezi in acelasi timp, sunt cateva principii simple de care e bine sa tii seama:

  1. Informeaza-te inainte de a pleca
    Afla cat mai multe informatii despre locurile pe unde vei merge. In felul acesta, riscul de aparitie a unor situatii neprevazute este mai redus si stii mai bine lucrurile pe care ai nevoie sa le iei cu tine.
    Planifica-ti traseul dinainte, nu-ti stabili trasee prea lungi sau obiective prea dificile și, pe cat posibil, calatoreste in grup. Ia cu tine sticle de apa reutilizabile pentru a limita cantitatea de deseuri, incercand sa eviti cat mai mult sticlele, ambalajele si sacosele de plastic.
  2. Respecta traseele
    Nu e nevoie sa te aventurezi. Foloseste cararile si traseele, iar in felul acesta ajuti zonele naturale sa ramana asa cum le-ai gasit, naturale.
  3. Ai grija cum arunci gunoiul
    Pastreaza tot gunoiul, inclusiv cojile sau cotoarele de fructe, pana la cel mai apropiat cos de gunoi. Chiar si cele mai mici resturi se descompun intr-un timp mai indelungat decat crezi. Un cotor de mar sau o coaja de portocala are nevoie de luni intregi pentru a se descompune. Iar in acest timp, poate influenta intr-un mod negativ comportamentul animalelor salbatice.
  4. Lasa totul asa cum ai gasit
    Lasa plantele, pietrele sau vestigiile istorice la fel cum le-ai gasit, pentru ca si altii sa se poata bucura de descoperirea lor. Desigur, poti face cat mai multe fotografii, pentru a imortaliza momentul si locurile, dar rezista tentatiei de a-ti lasa amprenta acolo, sau de a lua cu tine un suvenir sau altul.
    Trateaza toate fiintele vii cu respect. Ruperea plantelor sau scrijelirea copacilor nu fac altceva decat sa-i desfigureze.
  5. Ai grija cu focul
    Daca faci foc, ai grija sa fie mic si usor de tinut sub control, sa nu sara scantei. Foloseste o vatra de foc deja existenta. Nu e nevoie sa faci alta noua daca exista deja una. La final, focul trebuie stins bine cu apa.
  6. Nu te apropia de animalele salbatice
    Pentru siguranta ta si a lor, e mai bine sa nu te apropii de ele.
    Nu e nevoie sa le hranesti. Acest lucru le poate altera comportamentul natural, facandu-le mai expuse la pradatori.
  7. Suplimentar
    Inchideti telefonul sau redu-i nivelul soneriei inainte de a intra in natura, iar daca vorbesti la telefon, fa-o incet si fara sa pui pe speaker.
    Nu deranja alti turisti, fie ca sunt pe jos sau cu bicicleta, fiecare are nevoie de propriul lui moment de relaxare.
    Asculta natura. Mentine-ti vocea jos si muzica incet, pentru a te putea bucura de pacea din jur.

Motivatia turului cu bicicleta

Chiar ieri am discutat cu  persoane carora le povesteam despre faptul ca oferim servicii recreative prin organizarea de tururi cu biciclete electrice asistate Cube.

M-au intrebat de ce ar alege serviciile noastre in locul mersului la sala sau la inot de exemplu? Raspunsul la aceasta intrebare il regasim zilnic printre factorii care ne inconjoara si ne influenteaza stilul de viata.

Pe masura cresterii poluarii si a escaladarii stresului cotidian, oamenii aleg din ce in ce mai mult 2 roti in detrimentul celor 4 roti, practic o viata activa care inlocuieste stilul de viata sedentar. In acest fel activitatile specifice de turism prin organizarea de tururi de biciclete s-au propulsat pe banda rapida. Si mai mult decat atat aceeasi oameni au inceput sa opteze pentru tururi cu bicicletele electrice asistate. Algerea lor este pentru tururi in mediul rural (considerat a fi un mediu curat si nepoluat) in defavoarea celor din mediul urban.

b

Ciclismul este aproape pentru oricine: oameni cu aproape orice greutate, dimensiuni, forme, marimi, varsta si nivel de abilitate. Practic exista posibilitatea alegerii unui anumit tip de bicicleta potrivit profilului fiecarui individ.

Cu alte cuvinte este cat se poate de simplu: cel mai bun mijloc de recreere, de vizitare a unor locuri este un tur cu bicicleta electrica asistata. Motivatia turului cu bicicleta se naste astfel din dorinta de relaxare in natura, de socializare, precum si nevoia de sanatate si eliberare de stres sau alte presiuni care pot afecta negativ organismul.

Slow travel

Ritmul in care traim in prezent, succesiunea accentuata a evenimentelor si a sarcinilor carora trebuie sa le facem fata ne conduc rapid inspre nevoia de relaxare si destresare.  Timpul liber devine astfel apreciat in acest secol al vitezei. Cu toate acestea, ati revenit vreodata dintr-un concediu, vacanta sau weekend mult mai obositi, mai extenuati decat atunci cand ati plecat? Multi dintre noi traiesc vieti agitate si stresante. Ritmul alert din perioada in care muncim se prelungeste si continua din nefericire cu un nou ritm frenetic in timp ce ne aflam intr-o excursie sau pe masura ce ne grabim sa ajungem de la o atractie turistica la alta.

Iata insa ca exista o noua miscare care a aparut intr-un mod natural ca raspuns sau ca reactie la acest turism intens: slow travel. Astfel turistii se bucura cu adevarat de experientelor lor de vacanta. Slow travel este o stare de spirit, o modalitate de a va bucura pe termen lung de timpul alocat unei calatorii. Imaginati-va pedaland o bicicleta electrica asistata prin locuri minunate, va opriti, admirati peisajele, intr-un alt punct o posibila degustare de produse locale si la final savurati din plin o bautura racoritoare naturala.

Slow Travel semnifica faptul ca turistul are nevoie de timp pentru a explora cu atentie fiecare reper din cadrul calatoriei sale si de asemenea are nevoie de timp pentru e explora cultura locala. Tururile slow travel va permit sa realizati o conexiune mult mai puternica cu locurile pe care le vizitati, practic va veti simti mult mai putin grabit. Cu un itinerariu,  traseu slow sau lent nu veti mai experimenta presiunea eliminarii fiecarui obiectiv de atins din ghidul sau planificarea dumnevoastra. In schimb veti realiza noi conexiuni, va veti integra intr-un mod natural si firesc in ritmul unei noi culturi, veti asimila noi valori si veti impartasi noi momente frumoase.

Tururile slow travel cu bicicletele electrice asistate ofera o adevarata deschidere tuturor celor care doresc sa exploreze partea rurala intr-un mod relaxat, dar si sportiv in acelasi timp.

 Veti impartasi astfel o filosofie comuna a artei de a calatori: recreerea intr-un mod firesc in natura pentru a va bucura cu adevarat de ceea ce va inconjoara, integrarea in peisajul local, conexiunea cu oamenii,  istoria si cultura specifica mediului rural.

Scurt istoric al bicicletei si al bicicletei electrice

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Ideea unui vehicul pe doua roti a aparut pentru prima data in istoria umanitatii la Leonardo da Vinci, in manuscrisele caruia s-a găsit o astfel de schita. Istoria bicicletei incepe insa cu adevarat in anul 1817, cand baronul german Karl Dreis inventeaza o masinarie ciudata, din lemn, cu doua roti, numita „Laufmachine”, adica „masina pentru alergat”. Cu timpul, formatul bicicletei a evoluat ajungand la forma x.  Suntem martorii unui spectaculos avans tehnologic care a revolutionat toate domeniile in care actioneaza omul, de la medicina, mediu, educatie, pana la industriile constructoare de masini, industria aero-spatiala, iar evolutia nu se opreste aici. Bicicleta si-a pastrat caracteristicile de baza, dar a suferit mici modificari menite sa uşureze mersul pe bicicleta.

Photo of mountain biker silhouette.

Destul de putini oameni stiu ca bicicleta electrica este o inventie romaneasca din anii ’70. Numele bicicletei electrice a fost Elmo. Aceasta inventie a constat intr-un motor creat in laboratorul de cercetare de la ICPE Bucuresti. 2 ani au durat cercetarile si testele derulate la acest institut.  Popularizarea sa nu a intarziat sa apara: jurnalistul britanic Raymond Baxte a realizat un reportaj pe aceasta tema.

Astazi bicicletele electrice permit deplasarea mai rapida şi usoara, in comparatie cu bicicleta traditionala. In ultimii ani, bicicleta a capatat o popularitate tot mai mare şi în Romania, devenind astfel un mijloc de transport la si de la locul de munca, in acelaşi timp folosita pentru practicarea activitatilor recreative şi distractive. Bicicleta este un mijloc de transport care nu polueaza, un vehicul verde prietenos cu mediul inconjurator.